Ginástica simples e sem graça na academia ficou fora de moda. O momento agora é inovar em suas atividades físicas, e se a proposta é perder peso, aulas de dança são as melhores. Por isso anda no mercado (e com certeza você já deve ter cruzado com um dos comerciais) as aulas de zumba fitiness, ou apenas aulas de zumba, mais os mais íntimos. Você pode procurar academias em sua cidade ou para os mais prático, comprar aulas de zumba.
As aulas de zumba são mix de atividades para mexer o corpo por em média 20 a 40 minutos. Os iniciantes devem começar com as aulinhas mais curtas para quem está começando agora ou mais avançadas para quem pensa em subir de nível nas atividades e quem sabe até dar aula. Não é preciso ser profissional de educação física para dar aulas de fitness, apenas um certificado de que é capaz de dar as aulas mediante avaliação em órgão especializado em sua cidade. Muitos professores de dança fizeram a migração para ministrar as aulas do momento.
A aula de zumba tem como propósito juntar ritmos diversos em uma mesma música ou diferentes, usando trechos de música. Você aprende os passos através dos vídeos ou copiando o professor, repete-os e assim vai queimando calorias ao longo da aula. O diferencial é ser uma aula mais animada, você não perde a vontade de malhar porque cada aula é uma dança nova. Com os DVDs vendidos no mercado hoje, você consegue malhar ao menos três meses em duas três aulas por semana e só então começa a repetir os ritmos. As aulas para o nível mais avançado duram de 1h a 1h30.
Onde comprar aulas de zumba?
Por enquanto a única empresa a comercializar oficialmente aulas de zumba fitness para assistir e em casa é a Polishop. O seu conjunto de DVDs vem com sete discos, cada um com aulas de básico a avançado. São mais de vinte misturas de ritmos elaboradas por quem quer fazer atividade física e não pode sair de casa. O custo é de R$ 230 em média, podendo variar por promoção.
O mercado informal já vende bastante o produto. Muitos gravam aulas de professores de academia e oferecem em sites como Mercado Livre e Ebay. Há ainda a cópia dos DVDs da Polishop, mas lembrando que isso seria pirataria. Comprar produto não original se configura crime na legislação brasileira por não respeitar o código de defesa do consumidor.
DVD de zumba da Polishop é bom?
Famoso pelos comerciais de TV, o DVD de zumba fitness da Polishop foi o primeiro a ser lançado no mercado e é um dos mais vendidos. Foi extremamente bem elaborado e por isso vale a pena ao menos uma olhadinha quando passar na loja. Os níveis iniciais de aula, para quem não conhece os ritmos ou não sabem dançar, permitem que você não fique descoordenado durante a malhação. Com o passar do tempo as aulas realmente elevam de nível e com isso é possível ir aprimorando-se nas aulas. Para quem não tem tempo e espaço na sala, é uma ótima dica de produto para manter a forma. Vale a pena.